Stefanie Dellinger Ernährungsberatung - München

Lisa S.

Steffi geht individuell und realistisch auf ihre Kunden ein! Die Beratung ist umfangreich und beschränkt sich nicht nur auf die Ernährung sondern berücksichtigt das Gesamtkonzept Mensch. Mir hat super gefallen, dass ich mich verstanden und unterstützt gefühlt habe und keine weiteren „Must DOs“ meinem Alltag zugeordnet wurden. Mir hat die realistische Beratung sehr geholfen. Ich konnte kleine Veränderungen in meinem Alltag und meine Ernährung einbauen und habe super Ergebnisse erzielt!

Gertrud K.

Ich habe ein individuelles Ernährungscoaching bei Steffi gebucht und bin begeistert! Unsere 4 köpfige Familie ernährt sich vegetarisch & neben abwechslungsreichen, gesunden Gerichten war es uns wichtig, von diversen "Fleisch-Ersatzprodukten" weg zu kommen. Nach einer ausführlichen Anamnese & Besprechung habe ich Vorschläge bekommen, was wir in der gemeinsamen Kochsession bei mir zu Hause umsetzen würden. Bei uns daheim mit jemand anderem zu Kochen hat mich anfänglich etwas verunsichert, ist natürlich aber sinnvoll da ich all die neuen Erfahrungen noch intensiver aufnehmen konnte & alles unter realen Bedingungen, mit den bei mir verfügbaren "Gerätschaften" umsetzen konnte. Meine Teenager Kinder waren anfangs etwas skeptisch, haben jedoch alles probiert und einige neue Lieblingsgerichte entdeckt. Es gab tatsächlich Nichts, was wir nicht in unser Repertoire aufgenommen haben. Steffi hat uns einen individuellen Wochenplan erstellt der Abwechslung bietet, uns aber nicht überfordert. Ich freue mich darauf, noch tiefer in das Thema Ernährung einzutauchen & auf den nächsten Termin. Danke für dein Engagement, deine tollen Tipps & deine liebe Art.

Daniela P.

Stefanie hat mich bei einer Basenfastenwoche begleitet. Ich kann nur jedem, der sich mit dem Thema Ernährung auseinander setzen möchte empfehlen, sich an Stefanie zu wenden. Ich habe mich von Anfang an super aufgehoben und betreut gefühlt. Die Basenfastenwoche wurde im Voraus noch mit mehreren Gesprächen und einem KickOff begleitet. Damit war ich sehr gut aufgeklärt und mit den Rezepten und Tipps sehr gut für die Woche gerüstet. Die Begleitung über die Woche war motivierend und alles sehr gut neben Familie und Job machbar.
Stefanie ist super sympathisch und motivierend. Mit ihrer emphatischen Art geht sie individuell auf Bedürfnisse ein und findet gemeinsame Lösungen falls z.B. etwas nicht in den Zeitplan passt. Sie war sehr gut erreichbar.
Ich werde sicherlich nicht das letzte Mal mit Stefanie zusammen gearbeitet haben und freue mich, wenn ich sie dann mal live treffe.

Lea G.

Ein individuelles Ernährungscoaching mit Steffi kann ich jedem nur wärmstens empfehlen.

Steffi hat ein unglaublich fundiertes Wissen über Ernährung, den menschlichen Körper und ist noch dazu wahnsinnig emphatisch und hilfsbereit. Ich habe mich zu jeder Zeit sehr gut betreut gefühlt, Steffi ist auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen und hatte immer hilfreiche Tipps parat, wie man sich trotz stressigem Alltag gesund und lecker ernähren kann.

Dank Steffi fühle ich mich nun endlich fitter, gesünder und wohler in meiner Haut - absoluter game changer! Danke Steffi!

Sandra K.

Ich habe die Basenfasten-Woche in der Gruppe gemacht und es war einfach toll. Die Rundum-Betreuung durch Stefanie war hilfreich und auch wirklich motivierend! Wir wurden super begleitet, am Anfang mit einer Info-Session zum Ablauf und mit tollen Infos rund um das Thema. Außerdem gab es wertvolle Tipps und alle Fragen wurden beantwortet. Während der Woche hatte man einen Plan zur Hand mit allen Gerichten der aber flexibel anpassbar war. Dazu bekamen wir im Vorfeld die unterschiedlichen Rezepte und eine komplette Einkaufsliste. Besser und entspannter geht es nicht mehr. Die Krönung waren die netten und motivierenden Nachrichten zwischendurch. Insgesamt eine absolute Herzens-Empfehlung, jederzeit wieder!
Nicht vergessen möchte ich die Yoga-Stunden die in dieser Woche wichtiger Bestandteil waren, auch diese haben absolut meine Erwartungen getroffen, sie waren eine wunderbare Ergänzung und auf die Gruppe passend zugeschnitten. DANKE ihr zwei!

D.S.

Habe mich eine Woche lang von Stefanie beim Basenfasten begleiten lassen. Für mich war es das erste Mal Basenfasten. Sie hat mich mit super leckeren Rezepten versorgt (hätte nicht gedacht, dass man so abwechslungsreich essen kann!), sie stand jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und sie hat die Vorteile für mich prima erklärt! Kann eine Begleitung durch Stefanie nur empfehlen.

Stephanie H.

Stefanie ist eine sehr hilfsbereite, engagierte, positive Unterstützung bei allen Fragen rund um die Ernährung. Durch ihre Einstellung und Ermutigung gelingt es sehr gut am Ball zu bleiben, und wieder auf seinen wirklichen Hunger zu hören. Super Rezepte ! Super Wochenpläne ! gesund, ayurvedisch, herzlich und menschlich! Ein großes Dankeschön 😊

Franz D.

Ich habe den einwöchigen Basenfasten Kurs unter Anleitung von Stefanie gemacht und bin absolut begeistert. Stefanie kennt sich als Ernährungsberaterin nicht nur bestens mit den Vorgängen im Körper aus sondern ist auch - und das ist das i-Tüpfelchen - eine extrem gute Köchin und kreative Ideengeberin. Das Basenfasten hat sich für mich dadurch zu keiner Zeit wie eine Diät angefühlt und die Rezepte waren perfekt und individuell auf mich abgestimmt. Ich habe mich schon am dritten Tag viel besser und energiegeladen gefühlt und konnte mir viele Dinge auch in meinen Alltag integrieren (weil sie viel leckerer sind als ich dachte), sodass die positiven Effekte auch nach der Woche weiter anhalten!

Absolute Empfehlung!