Manducor - Mörschwil

Tanja Krämer

Ich brauchte eine Laboruntersuchung, aber mein Arzt konnte mir da nicht weiterhelfen so dass ich beschloss, das privat zu machen. Als die Testergebnisse zurückkamen, hatte ich sechs Seiten in der Hand, die ich nicht verstehen konnte! Ricarda hat mir in einer ausführlichen Beratung alles genau und verständlich erklärt und auf gezeigt, welche Werte für was wichtig sind. Dann hat sie mir genau gesagt, wie ich was verbessern kann. Ihr detailliertes Wissen ist unglaublich, aber was mir am meisten gefallen hat, war ihre freundliche Art, mit der sie auch komplizierte Zusammenhänge für den Laien verständlich erklärt, und die praktischen Tipps, wie ich Ihre Vorschläge umsetzten kann.

NS

Das Internet ist voll mit Informationen zum Thema gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Für mich war es wichtig zu klären, ernähre ich mich tatsächlich gesund? Was kann ich meinen Körper Gutes tun, um den stressigen Alltag zu meistern. Viele Beiträge klingen plausibel, jedoch war es für mich schwierig, aus der Vielzahl genau die Informationen herauszufiltern, die ich benötigte. In meiner Familie gibt es diverse Allergien bzw. Intoleranzen, und ich suchte den persönlichen Kontakt, denn nicht alle meine Fragen hat das Internet für mich beantworten können. Zum Glück habe ich Ricarda kennengelernt. Sie hat eine sehr offene und sympathische Art, so dass es mir leicht fiel, mich ihr gegenüber zu öffnen. Sie hörte aufmerksam zu, stellte Nachfragen und führte mich dann auf den richtigen Weg. Ihre Hinweise und Tipps konnte ich perfekt in meinen Alltag integrieren und meine finanziellen Wünsche wurden ebenfalls berücksichtigt. Danke Ricarda für dein immer offenes Ohr und die tolle Beratung. Es geht mir gut und ich fühle mich wohl, daher vertraue ich Ricarda sehr und empfehle sie guten Gewissens weiter.

Jonathan Luckszat

Ich war eigentlich bisher immer davon überzeugt, mich relativ gesund zu ernähren. Was mir Anfang des Jahres in Ricardas Coaching die Augen geöffnet hat, waren Informationen über Ernährung, auf die ich sonst nie gekommen wäre, die mir aber Einblick darin gegeben haben, wie die Dinge, die ich zu mir nehme, wirklich auf meinen Körper wirken und was das mittelfristig in ein paar Jahren für mich bedeuten kann.
Ricarda hat ein riesiges Fachwissen und konnte mir gut verständlich erklären, was für eine Wirkung Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente auf mein Wohlbefinden haben, was mir bis dahin so noch nicht klar war. Ich hatte dann wirklich Spaß daran, dass wir zusammen einen Ernährungsplan ausgearbeitet haben . Und obwohl ich vorher keine Beschwerden hatte, geht es mir seitdem deutlich besser: Ich schlafe besser, fühle mich stärker und fitter und dadurch natürlich auch irgendwie wohler in meiner eigenen Haut. Fazit: Ich kann’s nur empfehlen.

Mirjam Maschke

Ich bin sehr froh, Ricarda an meiner Seite gehabt zu haben, um mir über die Wichtigkeit der heutigen Ernährung bewusst zu werden und gewisse körperliche Beschwerden in Griff zu bekommen. Ricarda hat eine grosse Begabung, mit sehr viel Elan und Schwung und mit einem grossen fundierten Fachwissen, mir aufzuzeigen, wo ich Mangel an wichtigen essentiellen Nährstoffen habe und worauf es heutzutage effektiv drauf an kommt. Es geht auch um bewusstes Essen, sich Zeit nehmen dafür und Nahrung als das betrachten, was sie effektiv sein sollte. Eine Wohltat für Körper und Geist. Das Auge isst mit. Speziell als Flight Attendant mit Schichtarbeit und wenig Zeit zwischen den Flügen, konnte sie mir sehr gute Inputs und auch praktische Rezepte innert kürzester Zeit zur Verfügung stellen. Um aber das Problem an der Wurzel zu packen und zu wissen, wo effektiv ein Mangel im Körper besteht, stehen uns verschiedene Tools zur Verfügung, wie Bluttests, Stuhltest, Urinprobe etc. Sich in dem Dschungel zurecht zu finden ist nicht immer einfach. Kurzentschlossen kam sie sogar in beratender und unterstützender Funktion mit zu meinem Hausarzt und wir konnten so zusammen die korrekten Tests auswählen. Ebenfalls besonders hervorheben möchte ich, dass Riccarda stets bemüht war, die Kosten und das Zeitmanagement im Griff zu haben. Es geht ihr effektiv um die beste individuelle Lösung. Sie ist nicht an Produkte gebunden, sprich sie verkauft einem keine Produkte, sondern sie gibt immer nur Empfehlungen ab. Dies schätzte ich speziell an ihren Beratungen. Diese Investition in meine Gesundheit hat sich auf jeden Fall gelohnt! Ganz speziell empfehlen kann ich Ricardas Müesli! Ein perfekter Start in den Tag, nicht nur für mich, sondern für die gesamte Familie! Danke Ricarda!

Diabetes Typ 1
speziellen Dank gebührt Ricarda auch in der Herangehensweise der Ernährungsumstellung meines Sohnes und Partners aufgrund Diabeteserkrankungen. Jugendliche haben nicht immer die gleichen Vorstellungen was gesundes Essen angeht, speziell nicht, wenn es um Diabetes Typ 1 geht. Aufgrund ihrer Recherchen und akribischer Vorgehensweise konnte mir Ricarda aufzeigen, wo Diabetiker, Typ 1 oder Typ 2 spezielle Mängel aufweisen und worauf ein besonderes Augenmerk gelegt werden soll. Mir war bis anhin nicht bewusst, dass die Mikronährstoffkunde sehr viel dazu beitragen kann, Blutzuckerwerte zu stabilisieren und was für einen Effekt die Gewichtsregulation bei einem Prädiabetes haben kann. Wir versuchen nun als Familie bewusster und ausgewogener zu essen und merken, dass "Gesund" essen, nichts mit Verzicht zu tun haben muss, sondern eher im Gegenteil, es kann sehr bereichernd und interessant sein, neue Lebensmittel auszuprobieren und zu experimentieren. Da Ricarda diese Philosophie nicht nur predigt, sondern auch lebt, ist sie sehr glaubwürdig und transparent. Diese Eigenschaft schätze ich besonders an ihren Beratungen. Es wäre schön, würden Ärzte vermehrt auf solche Stimmen wie Ricarda hören.

Claudia Obst

Ricarda Rauxloh hat nicht nur ein tiefes Verständnis für Ernährung und Gesundheit, sondern sie lebt es auch!

Sie hat die Fähigkeit, komplexe Informationen verständlich zu vermitteln. Sie nimmt sich Zeit, wissenschaftliche Hintergründe und Fakten aufgrund der individuellen Ausgangslage nachvollziehbar und plausibel zu erklären, sodass ich nicht nur wusste, was ich tun sollte, sondern auch warum es wichtig ist, die Ernährung entsprechend anzupassen.

Ulrike Manschewski

Ich wollte nicht nur meine Ernährung umstellen,um mich endlich gesünder zu ernähren und um mich besser zu fühlen, sondern auch meine Kopfschmerz-Attacken in den Griff bekommen.
Dann habe ich gedacht,dass ich doch theoretisch alles zum Thema Gesunde Ernährung weiß und es nur noch umsetzen muss, dann gehen die Kopfschmerzen schon von ganz alleine weg. Weit gefehlt.

Durch Ricardas hervorragender Beratung, weiß ich jetzt was ich so alles vorher nicht wusste bzw. welche Irrtümer so alles in meinem Kopf verankert waren.

Dank der ausführlichen Erklärung, welche Mineralien und Vitamine meinen Körper im Alltag unterstützen,haben sich sogar auch meine Kopfschmerz-Attacken verringert.
Klar fällt es mir nicht immer leicht,alles konsequent umzusetzen. Ich habe aber gelernt,dass auch das ein Prozess ist, der sich nicht mal eben über Nacht einstellt.

Danke für die tolle Unterstützung auf dem, bei mir etwas länger dauernden, Weg.

Esther Stricker

Ricardas Beratung ist sehr effizient, individuell und ganzheitlich. Sie geht auf meine Bedürfnisse ein und respektiert meine Haltungen. Ihre positive Art ist sehr motivierend, sie zwingt nichts auf, kann aber mit ihrem grossen Fachwissen sehr überzeugen. Sie hat sehr viele praktische und gut umsetzbare Tipps und einfache Rezepte. Die Zsammenarbeit mit ihr ist inkompliziert, angenehm und sehr zu empfehlen.
ES

Claudia Piscitelli

Ich habe mich sehr wohl und verstanden gefühlt bei Ricarda. Sie hat mit mir nicht nur die Ernährung angeschaut sondern mich auch ganzheitlich (bezüglich Gesundheit) beraten. Ricarda weiss von was sie spricht und konnte mich sehr gut motivieren. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen ?