LIZ-gesundundfit by Lisa Bernecker - Ernährungsberatung und Personaltraining - Rohr

Laura V.

Lisa und ihr Team sind absolut zu empfehlen! Ich habe im Normbereich gestartet und wollte meinen Körper eher formen, statt eine große Summe an Gewicht zu verlieren. Mich einfach wieder wohler fühlen. Ich wurde super beraten und war jederzeit in guten Händen, der rund um die Uhr Service per WhatsApp ist sehr hilfreich. Mein Ziel habe ich schnell erreicht. Danke Lisa, dass du mir gezeigt hast was eine rundum gesunde und ausgewogene Ernährung bedeutet und ich jetzt keine Scheu mehr vor Kohlenhydraten habe 🙂

Steffen R.

Dank Lisa haben wir es geschafft, unser Gewicht zu reduzieren. Uns ist es gelungen, durch Umstellung der Ernährung auf gesund und ausgewogen unser Ziel leichter als gedacht zu erreichen. Bei Fragen und Unsicherheit ist Lisa immer erreichbar, nimmt sich Zeit und motiviert mit guten Tipps.

Vielen lieben Dank Lisa für alles. Wir haben und werden Dich auf jedenfall uneingeschränkt weiterempfehlen.

Michaela S.

Lisa hat mich knapp 1 Jahr auf meiner Abnehmreise begleitet und unterstützt. Dank ihr habe ich mein Ziel nicht nur erreicht sondern sogar übertroffen. Dank ihr fühle ich mich wieder super wohl in meinem Körper, genieße den Blick in den Spiegel, liebe es Klamotten shoppen zu gehen, bin wieder richtig selbstbewusst und habe keine Einschränkungen in meinem Alltag mehr. Ich liebe wieder Sport und Bewegung. Außerdem haben sich meine Blutwerte erheblich verbessert, was sogar meine Ärzte zum Staunen gebracht hat. Lisa hat mir auch in Momenten in denen ich abbrechen wollte oder Probleme mit meinem Plan hatte gut zugeredet und mich motiviert weiter durchzuziehen. Sie stand mir immer wieder auch spontan mit Rat und Tat zur Seite. Bei unseren regelmäßigen Telefonaten haben wir auch viele persönliche Themen besprochen sie war immer sehr einfühlsam und verständnisvoll und hat nichts unmögliches erwartet. Lisa hat nie mit mir geschimpft sondern gewollt das ich mich und mein Essverhalten selbst reflektiere um es in kommenden Wochen besser zu machen. Ich kann Lisa und ihr Team nur wärmstens weiterempfehlen. Vor einem Jahr war es die absolut richtige Entscheidung zu ihr zu gehen. Diese Entscheidung hat mein Leben verändert und ich weiß jetzt an wen ich mich immer wenden kann wenn ich mal wieder fragen bezüglich essen etc. Habe. Vielen herzlichen Dank

Sandra H.

Ich bin seit August '24 bei Lisa. Ich habe seit 20 Jahren immer wieder versucht abzunehmen, es ist mir immer nur kurzfristig gelungen und nach ein paar Wochen hatte ich die Kilos wieder drauf und es wurden immer mehr. Mit Lisa's individueller und ehrlicher Unterstützung und Anleitung habe ich es endlich geschafft durch eine Ernährungsumstellung und reflektiertes Hinschauen gesund mein Gewicht zu reduzieren. Ohne Lisa hätte ich den "Absprung" nicht geschafft bzw. hätte wahrscheinlich aufgegeben. Unsere regelmäßigen Telefonate und ihre Tipps helfen mir durchzuhalten und lassen mich erkennen, wie ich mein Essverhalten ändern kann, um auf Dauer gesund und mit meinem Wohlfühlgewicht zu leben.
🙂

Stefan S.

Mit Lisas Programm und den Tipps für die Umsetzung war mein Zielgewicht deutlich leichter als erwartet zu erreichen.
Am Ende konnte ich mein Ziel sogar übertreffen.
Ich kann Lisas Beratung nur empfehlen.

J.

Mit Lisa habe ich es geschafft meine Ernährung umzustellen, bewusster zu essen und mein Gewicht zu reduzieren. Durch ihre Tipps und ihre stetige Motivation konnte ich meine neuen Essgewohnheiten weiterhin in meinem Alltag integrieren und weiter an Gewicht verlieren. Ganz lieben Dank für deine Hilfe.

Selina N.

Ich kam zu Lisa als Vegetarierin, die sich Sorgen um gesunde Ernährung gemacht hat. Mein Gewicht wollte ich nicht verändern. Ich treibe viel Sport und war oft schlapp und hatte Heißhungerattacken. Mit dem auf mich eingestellten Ernährungsplan von Lisa, ihrer steten ermutigenden Unterstützung und ihrem Wissen habe ich meine Ernährung umstellen können. Ich war positiv überrascht, wie schnell der Körper darauf reagiert hat! Ich gehe fitter durch den Tag und habe weniger Heißhunger.
Vielen Dank Lisa!

Anja Z.

Nach jahrelangen Versuchen mit Diäten in jeglicher Form, die letztendlich immer wieder zum Jojo-Effekt führten hat mir Lisa gezeigt, wie man eine gesunde und ausgewogene Ernährung zubereitet. Ich koche überhaupt nicht gerne, doch sie hat mir beigebracht, wie man auch schnell und einfach mega leckere Gerichte zaubern kann. Ich bin so sehr dankbar für ihr Coaching, ihre Tipps und ihren Zuspruch. Ich habe fast 17kg abgenommen, kann das Gewicht super einfach halten und esse mehr und gesünder als je zuvor. Ich fühle mich seit langem wieder wohl, schön und einfach zufrieden. Lisa hat mir so viel Lebensqualität zurück gegeben, das hätte ich mir nie vorstellen können. DANKE♥️