Kerstin Brunner - CLEAN FITNESS Coach - Burglengenfeld

Magdalena S.

Ich kann die Groupfitness Trainingseinheiten bei Kerstin nur weiterempfehlen. Es macht viel Spaß, in einer kleinen, familiären Gruppe zu trainieren in der ich mich sofort gut aufgehoben gefühlt habe. Jeder kann auf seinem Level mitmachen und wird so optimal gefordert.
Kerstin hat mich gepusht und gefordert - und das hat richtig gut getan! Danke Kerstin für deine Geduld und positive Energie. Ich konnte nicht nur viel Lernen, dein Coaching hat auch meine Einstellung verändert.

Kathrin H.

Ich trainiere seit 4 Monaten mit der Kerstin und habe bereits 12 Kilo abgenommen und wirklich Muskeln aufgebaut. Ich bin wahnsinnig begeistert und hab wieder mein Leben zurück. Ich kann’s jedem nur Empfehlen, der sich wieder besser fühlen will. Egal ob’s Gewicht, der Schlaf, die Haut oder sonst was ist!

Kerstin hat mir nicht nur im Sport geholfen, sondern mir bei der Ernährung auch sehr geholfen! Sie ist ein sehr wichtiger Mensch in meinem Leben geworden und ich bin ihr unglaublich dankbar für die tolle Unterstützung 💪

Madlen B.

Mit dem Ziel sportlicher & fitter zu werden und vorallem mehr über gesunde Ernährung zu erfahren habe ich mich im Oktober 2019 dazu entschieden bei der 33-Tage-Challenge teilzunehmen!

Aller Anfang ist schwer!
Doch selbst nach einer Woche findet man sich in der neuen Lebensweise zurecht! Ernährungspläne und 2x die Woche Sport sind überhaupt kein Hindernis mehr.

33-Tage rum und ich war im vollsten Clean- Fitness-Fieber 🔥💪🏼 Sodass ich mich dazu entschlossen habe, mit Kerstin meinen weiteren Weg zum gewünschten Ziel zu gehen!

Absolut die beste Entscheidung!

Kerstin ist eine wunderbare liebenswerte und spitze Personaltrainerin, egal wann und um was es geht, sie steht immer für einen bereit und kann dir immer helfen! Sie baut einen auf wenn man mal nicht so starke Tage dabei hat, und kämpft zusammen mit dir! Einfach Klasse 😍😇🙏

Ich kann es wirklich jeden nur empfehlen diesen Schritt zu gehen. 😊🙌🏼💪🏼

Tim W.

Kerstin ist eine super Trainerin mit sehr viel Einfühlvermögen. Sie geht professionell an die Sache ran und gibt dir die nötige Motivation um dein Training durchzuziehen! 💪🏻 Mit ihrem Fachwissen kann sie dir bei jedem Problem weiterhelfen und findet immer eine Lösung! Ich kann sie euch nur empfehlen wenn ihr unter anderm auch viel Wert Menschlichkeit legt! 🙂

Sarah A.

Seit April 2019 trainieren mein Schatz und ich jetzt mit der lieben Kerstin.

Vorher waren wir sehr untrainiert, Kondotion war praktisch nicht vorhanden.

Aber Kerstin hat es mit Clean Fitness geschafft, uns zu motivieren und uns die Freunde an der Bewegung und auch an der gesunden Ernährung zu vermitteln.

Unsere Erfolge haben wir ihr zu verdanken. Clean Fitness gehört mittlerweile fest zu unserem Alltag dazu.

Wir können es nur jedem empfehlen, es ist wirklich toll, sich über die Erfolge zu freuen.

Vielen Dank für alles !

Tom B.

Meine Frau und ich haben das 33-Tage-Challenge mit Ernährungs- und Trainingsplan (Die Box ) mit Kerstin als Coach absolviert. Der Hauptgrund für die Challange war nicht zwingend abzunehmen (was aber als positver Nebeneffekt gerne mitgenommen wurde) sondern sich einfach körperlich fitter zu fühlen und in der Zukunft den ein oder anderen Tip im Bereich Ernährung, Sport in den Alltag zu übernehmen.

Die Beratung und das Vorgespräch waren wirklich toll und ausführlich. Kerstin ist auf die individuellen Bedürfnisse von uns beiden eingegangen und hat dementsprechend den Plan erstellt. Was vor allem mir gefallen hat, war, dass hier nichts "gezwungen" ist. Sie versteht, wenn jemand etwas nicht machen möchte oder gibt einem auch diverse Freiheiten in Sachen Ernährung. Was aber nicht heißt, dass man sich nicht an die Regeln halten muss!

Was wir persönlich super fanden, war, dass Kerstin ab dem ersten Tag wissen wollte wie es bei uns läuft. Ob wir mit den Ernährungsplan klar kommen, ob wir Tips benötigen um diverse Lebensmittel zu kombinieren, wo welche Lebensmittel am besten und günstigsten zu bekommen sind. Vor allem am Anfang ist so eine Hilfe wirklich toll, da die Ernährung im Normalfall für Personen ohne Clean Fitness Erfahung sich mehr oder weniger komplett ändert. Wir konnten uns jeden Tag die Woche, auch Sonntags, bei Ihr melden wenn wir eine Frage hatten. Die Antwort kam eigentlich immer sehr schnell!

Wöchentlich hatten wir noch eine Stunde Individualtraining mit Kerstin. Die Übungen wurden hier auf das jeweilige Fitnesslevel von uns beiden angepasst. Hier hat Sie mit Abwechslungsreichen Übungen, viel Spaß und vor allem mit Motivation geschafft, dass eine Stunde Sport und teilweise auch ein wenig Qual durchaus Spaß machen und man sich hinterher gut fühlt.

Am Ende der 33 Tage können wir sagen:
Es hat sich gelohnt! Auch wenn die Umstellung vor allem im Erhnährungsbereich am Anfang echt hart war.
Sowohl das Gewicht und Körperfettanteil wurde weniger, die Muskelmasse hat zugenommen.

Wir haben uns natürlich fast zu 100 % an den Plan gehalten. Haben aber auch indivduell, was Kerstin auch betont hat, Abweichungen im Ernährungs- und Sportplan vorgenommen. Wir haben jetzt 6 Wochen nach Beendigung der Challange einige Dinge in den Alltag übernommen und können Abschließend noch einmal DANKE an Kerstin sagen.

Wer dies Erfahrung ausprobieren möchte oder auch auf länger Sicht sich verändern möchte ist bei Kerstin auf jeden Fall an der richtigen Adresse da Sie hilfsbereit, sympathisch, individuell und vor allem motivierend ist!

Mari H.

Kerstin ist eine super liebe, starke und kompetente Trainerin. Egal ob für ein gutes Körpergefühl, für die Ernährung, richtiges und sicheres trainieren. Mit Ihr kann mann sich immer mehr und immer weiter stärken.

Stefanie B.

Kerstin begeistert einfach weil sie CF selber lebt. Kleine "Hängerchen" bügelt sie nieder 😅 und erinnert mich an meine Ziele. Durch das Training in der Gruppe macht das Ganze auch noch richtig Spass, da wir uns gemeinsam durchbeißen und unsere Erfolge feiern 🎊🥇🏆🎉.
Mach weiter so Kerstin, dein Training ist Bombe 💣😁