Julian Bocklet - Fitness & Nutrition Coaching - Würzburg

Sabine H.

Ich wollte endlich wieder das Fitnesslevel und das Gewicht von 2020 (vor Corona) erreichen. Ist-Stand 73kg bei 1,65m und ich habe beim Berg hochlaufen kaum Luft bekommen. Nach einem positiven Eindruck im Erstgespräch ging's los. Inzwischen (nach 3 Monaten Coaching) habe ich 7kg abgenommen und fühle mich fitter. Julian wusste auf jedes noch so kleine Problemchen eine passende Antwort, die auch immer weitergeholfen hat. Die Zusammenarbeit (über WhatsApp-Gruppe, Personal Training) hat wirklich Spaß gemacht. Meine Erwartungen wurden echt übertroffen, da ich nicht dachte, dass es so „leicht“ zu schaffen ist, nachdem ich mich jahrelang ohne Erfolg rumgequält habe. Besonders gut gefiel mir der persönliche Kontakt in meinem Fitnessstudio, bei dem ich viel dazugelernt habe. Ich kann Julian und sein Programm uneingeschränkt weiterempfehlen.

Verena E.

Als ich mich vor einigen Monaten an Julian gewandt habe, war ich mit meiner Gesamtsituation unzufrieden.....ich war mit meiner Ernährung, meinem Gewicht, meiner Fitness und meinem Schlaf nicht zufrieden.
Ich habe tagsüber viel Kaffee getrunken, hatte oft Kopfschmerzen.
Mit Julian habe ich einen empathischen Fitnesscoach kennengelernt, der für meine Situation immer Verständnis gezeigt hat.
Begeistert hat mich die Kombination aus einem tollen Ernährungskonzept mit einem Trainingsplan, was durchaus funktionieren kann, auch bei einem vollen Terminkalender.
Julian ist auf meine Wünsche eingegangen und war stets über eine eigene WhatsApp Gruppe immer ansprechbar!
Er hat mich immer wieder auf Neue motiviert, damit ich meine Ziele erreichen kann. Somit konnte ich einige Kilos verlieren, brauche/trinke weniger Kaffee und mein Schlaf hat sich verbessert!
Ich Würfe jederzeit wieder mit Julian trainieren und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!
Schöne Grüße

Holger F.

Bevor ich Julian kannte habe ich wenig Zeit mit Sport und bewusster Ernährung verbracht. Als Selbständiger setzte ich meine Schwerpunkte auf andere Dinge. Doch mit dem Erfolg im Berufsleben kam auch immer mehr das Gewichtsproblem. Jedes Jahr ein paar Kilo mehr.
Julian habe ich auf LinkedIn wahr genommen, und seine Beiträge habe ich gerne verfolgt. Sein Konzept, hauptsächlich Selbstständige zu unterstützen hat mich angesprochen, vor allem, dass er verstanden hat, dass ich wenig Zeit habe um mein Ziel (zweistellig /kg) zu erreichen.
Heute nach 12 Wochen der Zusammenarbeit habe ich dieses Ziel erreicht und es ist mir leichter gefallen als ich dachte. Julian motiviert echt super! Bin auch ein bisschen stolz 13 kg abgenommen zu haben.
Den Gewichtsverlust sieht man mir nicht nur an, ich fühle mich auch deutlich fitter, das merke ich schon bei Kleinigkeiten wie dem Schuhe anziehen.
Bei der Zusammenarbeit lernte ich auch im "Theorieteil" wie ich zeitsparend einkaufe und was für Lebensmittel empfehlenswert sind. Auch das "Vorbereiten" wie ich mich auf Geschäftsreisen oder bei einem Restaurantbesuch gesund ernähre ohne auf Geschmackserlebnisse verzichten zu müssen, hilft mir im Alltag.

Julian ist beim Trainingsplan auf Vorerkrankungen und Wünsche von mir sehr gut eingegangen so dass das Training Spaß macht und die Erfolge von alleine kommen.
Neu und äußerst interessant war für mich auch die Tatsache, dass nicht nur Bewegung und Ernährung zum Gewichtsverlust beitragen, sondern auch die Bereiche Stress Management und Schlafen.

Julian ist über die WhatsApp Gruppe im Alltag immer erreichbar und Fragen die auftreten können so direkt geklärt werden.

Ich fühle mich deutlich fitter, informierter und genieße es, wenn Bekannte mich auf mein Gewichtsverlust ansprechen.

Julian ist sein Geld definitiv wert!

lisa S.

Julian weiß genau was er tut. Er kann gezielt bei individuellen Themen ansetzen und bietet für jeden Umstand absolut passenden Methoden, Sport und damit die eigenen Gesundheit in den Tagesablauf einzubinden. Ich kann Julian uneingeschrenkt weiterempfehlen!

Ralf K.

Zum Abnehmen habe ich in den letzten Jahrzehnten vieles ausprobiert: Almased-Shakes, Heilfasten, Herbalife, Intervallfasten, . . . nie hat es dauerhaft geholfen.

Julian war bereit ein gemeinsames Ziel zu vereinbaren, das hat mich überzeugt. Durch unsere Zusammenarbeit habe ich dann 10kg verloren.

Wichtig war für mich keine Diät zu machen, sondern wenige Dinge dauerhaft zu ändern und dies konsequent umzusetzen, dabei hat Julian durch Rat und Tat geholfen.

Neu war für mich der ganzheitliche Ansatz mit Ernährungsumstellung, Kraft-Training zu Hause oder unterwegs sowie Stress-/Schlaf-Management.

Ich fühle mich jetzt leichter und gesünder als vor der Zusammenarbeit mit Julian und kann Jedem der sein Leben positiv verändern möchte, empfehlen dies mit Julian umzusetzen.

Se H.

Ende letzten Jahres nahmen die Kommentare von Freunden, Kollegen und Kunden zu, dass ich sichtbar an Gewicht zugelegt hatte. In den zwei Jahren nach der Geburt meines Sohnes waren es etwa 12 bis 15 Kilo mehr geworden. Dazu kam mein beruflicher Wechsel in den Außendienst sowie wachsende Verantwortung – sowohl beruflich als auch privat. Schlaflose Nächte und ständiger Stress waren die Folge. Durch die überwiegend sitzende Tätigkeit bekam ich zusätzlich Rückenschmerzen, und mit über 100 Kilo spürte ich das Gewicht auch in den Knien. Mir wurde klar, dass es so nicht weitergehen konnte!

Zum Glück meldete sich kurz nach meiner Einsicht Julian über LinkedIn bei mir. Er analysierte meine Situation schnell und schon nach unserem ersten Gespräch war klar, dass er genau wusste, wovon er spricht. Seine Ratschläge zeigten schnell Wirkung. Obwohl wir uns bis heute noch nicht persönlich getroffen haben, stehen wir in regelmäßigem Austausch zu den Themen Ernährung, Stressmanagement und Fitness. Unsere wöchentliche Zoom-Trainingseinheit ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Wochenplans – auch bei einem vollen Terminkalender lässt sich alles problemlos integrieren. Das habe ich ebenfalls in Julians Training gelernt.

Die Ernährungsumstellungen ließen sich einfach in meinen Alltag einbauen. Ich musste nie hungern oder auf etwas verzichten. Auch eine Bratwurst mit einem Bier sind bei ihm keine Tabus. Es gab keinen Zwang, Mahlzeiten durch spezielle "Produkte" zu ersetzen. Julian stellt ein breites Portfolio an Rezepten bereit, sodass ich immer eine passende Lösung finde.

Die Ergebnisse sind beeindruckend: Die gleichen Leute, die mich zuvor auf mein Gewicht angesprochen hatten, bemerken nun die positive Veränderung und fragen nach meinem "Geheimnis".

Was mich besonders überrascht hat, ist, dass es bei Julian nicht nur um Ernährung und Sport geht. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Themen wie Zeitmanagement, Atemtechniken zur Entspannung und Schlaftipps haben mir ebenfalls geholfen, mich fitter und weniger gestresst zu fühlen.

Ich bin absolut zufrieden mit den Ergebnissen und der Zusammenarbeit mit Julian. Er arbeitet nicht nur äußerst professionell, sondern auch auf eine freundschaftliche und angenehme Weise. Es gibt keine versteckten Kosten oder "Wunderprodukte", die man unbedingt kaufen muss. Stattdessen passt er das Programm individuell an meine Bedürfnisse an. Ich kann ihn jedem, der ähnliche Herausforderungen hat, nur wärmstens empfehlen!

Fabian L.

Vor meiner Zusammenarbeit mit Julian wusste ich nicht, wie ich mich richtig ernähren und effektiv trainieren sollte.

Ich entschied mich für die Zusammenarbeit mit Julian wegen seinem Ansatz der Rundum-Betreuung. Besonders hilfreich war sein Verständnis für den Alltag von Führungskräften und seine Tipps, wie man auch mit wenig Zeit das Programm durchziehen kann.

Dank Julian habe ich Muskeln aufgebaut und mein Körperfett reduziert. Dies hat mein Wohlbefinden erheblich verbessert.

Am besten gefiel mir die intensive persönliche Betreuung und die Kombination aus Ernährungs- und Trainingsplan. Julian war immer verfügbar und motivierte mich kontinuierlich.

Ich würde Julian jederzeit weiterempfehlen. Seine professionelle und individuelle Betreuung macht den Unterschied und hilft, Fitnessziele auch mit einem vollen Terminkalender zu erreichen.

Kristina F.

Bevor ich die Zusammenarbeit mit Julian begann, war meine Ernährung in Bezug auf Gewichtsabnahme eine Katastrophe. Ich hatte zuvor unzählige Diäten ausprobiert, die alle mit einem Jo-Jo-Effekt verbunden waren. Meine Einstellung zum Essen war ungesund ("Weniger essen = mehr Gewichtsverlust"). Das funktionierte zwar, jedoch fühlte ich mich den ganzen Tag über extrem energielos, erschöpft und dauerhaft müde. Obwohl ich müde war, hatte ich keinen erholsamen Schlaf.

Das war einer der Gründe, warum ich mich für die Zusammenarbeit entschieden habe. Nach zwei unverbindlichen Anrufen hatten wir gemeinsam eine passende Lösung gefunden, die auch finanziell für mich tragbar war.

Während unserer Zusammenarbeit hatte ich ein sehr gutes Gefühl, da Julian nicht nur fachlich sehr kompetent ist, sondern auch persönlich. Meine Ernährung ist nun viel gesünder, ohne dass ich auf etwas verzichten muss. Ich habe mein Ziel erreicht und erfolgreich abgenommen, ohne hungern zu müssen. Auch die Müdigkeit tagsüber gehört der Vergangenheit an, und mein Schlaf in der Nacht ist jetzt optimal.

Besonders geschätzt habe ich die Gespräche, das Verständnis und die Motivation, vor allem wenn es mir mal an Motivation fehlte.

Ich kann Julian als Trainer jedem nur empfehlen!