Eliminierungsdiät - Ernährungsberatung - Andreas Ostermann - Obertaufkirchen

racooon

Obwohl ich immer dachte, ich kenne meinen Körper wirklich gut, hatte ich durch die Eliminierungsdiät super viele neue Erkenntnisse. Andi bringt so viel Leidenschaft und Begeisterung fürs Thema Ernährung und Sport mit, ist immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und geht individuell auf den Menschen ein, den er vor sich hat. Seine bodenständige und super angenehme Art macht es einem sehr leicht, sich gut aufgehoben zu fühlen und auch über eventuell unangenehme Themen wie Verdauung und Co zu sprechen. Ich kann Andi menschlich wie fachlich absolut weiterempfehlen, er macht das großartig!

Thomas S.

Ich hatte das Vergnügen, mit Andreas zusammenzuarbeiten, der mir einen 6-wöchigen Trainingsblock mit einer durchdachten Periodisierung erstellt hat.
Der Trainingsblock war gut strukturiert und bot eine perfekte Mischung aus Intensität und Regeneration. Ich habe nicht nur Kraft und Ausdauer deutlich verbessert, sondern auch meine Technik in verschiedenen Übungen deutlich verbessert!
Besonders schätze ich, dass er regelmäßig Feedback eingeholt hat, um die Trainingsinhalte gegebenenfalls anzupassen. Das hat mir das Gefühl gegeben, dass er wirklich an meinem Fortschritt interessiert ist. Bei Fragen hat mir Andreas immer weitergeholfen!
Ich kann Andreas nur weiter empfehlen, wenn du auf der Suche nach einem kompetenten Trainer bist, der dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen!

Rebecca T.

Tolle Beratung und Betreuung auch für die integration in den Alltag!
Ich hatte das Glück auf Andreas Eliminierungsdiät und Ernährungsberatung zu stoßen, als ich an einem persönlichen tiefpunkt angelangt war. Schon seit Jahren quälten mich meine immer wieder ausufernden Heißhungerattacken und darauffolgender Selbsthass. (Was sich körperlich, sowie psychisch festigte)
Immer wieder hatte ich versucht meine Ernährung auf ein gesundes Level und ausgleichenden Sport in meinen Alltag zu integrieren.
Durch den Start der Eliminierungsdiät und den regen Austausch mit Andreas, habe ich Freude und Selbstbewusstsein in Bezug auf Essen und mein Gewicht gewonnen. Er hat mir die richtigen Lebensmittel und das benötigte Verständnis für mich selbst, vermittelt und neu gelernt und ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich dafür bin!
Ein toller Nebeneffekt der Unverträglichkeitssuche, waren definitiv die 4kg die ich abgenommen habe. Viel wichtiger aber war das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, welches durch Andreas Erklärungen und Unterstützung bei der Ernährungsumstellung in den letzen zwei Monaten und meinem dadurch aufgebauten Bewusstsein darüber, zurückkam.
Eine große Empfehlung meinerseits und tausend Dank an dich, Andreas

NB

Nachdem ich in kurzer Zeit relativ viel an Gewicht verloren habe und anschließend anfing regelmäßig Sport zu machen, fehlte mir die Energie für Ausdauersport und Krafttraining. Andreas hat sich wahnsinnig viel Zeit genommen mir einen Ernährungsplan zu erstellen, der mir die nötige Kraft wieder gibt. Anschließend hat er mir effektive Übungen gezeigt, dass ich mein Ziel erreiche. Ich bin super dankbar für die Zeit, die er sich genommen hat und würde jederzeit wieder auf ihn und sein Wissen zurück kommen. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben!

Malik S.

Der Andreas hat wirklich ein tief gehendes Verständnis über die Ernährung. Jeder der seine Ernährung umstrukturieren möchte ist beim Andreas sehr gut beraten! Ich kann Ihn nur weiterempfehlen!

Michael F.

Ich hatte das Glück Andreas Privat kennenzulernen und mir wurde sofort bewusst, dass ihm das Thema Gesundheit und Fitness nicht nur für sich sondern jedes Menschen am Herzen liegt.

Für mich persönlich war das Thema Ernährung nicht nur für meine Ziele im Sport sondern auch für die Gesundheit anfangs schwierig in meinen Alltag zu integrieren.
Nach meiner Zusammenarbeit mit ihm änderte sich meine Einstellung grundlegend und ich konnte für mich unverträgliche Lebensmittel aus meiner Diät streichen. Da die Ergebnisse nicht lange auf sich warten ließen konnte ich mein Essverhalten nachhaltig verbessern.

Alles in allem eine tolle Persönlichkeit mit Kompetenz im Umgang mit Menschen und eine ausgezeichnete Anlaufstelle für die Beratung zum Thema Ernährung und Training.

Weiter so Andi!

Andreas K.

Meine Enkeltochter hat uns Andreas empfohlen, da mein Mann, der 67 Jahre alt ist, eine Leberfibrose hat und seine Ernährung umstellen musste. Zu Beginn wussten wir nicht genau, auf was wir achten müssen und wie wir die Umstellung umsetzen können, ohne auf alles verzichten zu müssen. Andreas nahm sich bei unserem ersten Termin viel Zeit, hörte uns aufmerksam zu und gab uns schon an diesem ersten Tag zahlreiche hilfreiche Tipps.

Im Anschluss konnten wir ihm per WhatsApp Fotos von unseren zubereiteten Gerichten senden, was sehr praktisch war. Beim nächsten Treffen erstellte Andreas einen maßgeschneiderten Ernährungsplan für uns, inklusive Rezepten, die uns helfen sollten, uns ausgewogen zu ernähren. Zusätzlich gab er uns einen Fitnessplan, um die Umstellung ganzheitlich zu unterstützen.

Über einen Zeitraum von 20 Tagen notierte ich, was wir gegessen haben, inklusive aller Inhaltsstoffe. Andreas analysierte diese Daten und stellte uns einen Plan zusammen, der nicht nur gesund, sondern auch nach unserem Geschmack war.

Was wir besonders an Andreas schätzen, ist, dass er sich wirklich viel Zeit nimmt und sich in seine Kunden gut hineinversetzt. Er spricht keine leeren Floskeln, sondern geht gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ein. Wir haben uns bei ihm sehr gut aufgehoben gefühlt und können ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Andreas ist ein kompetenter und empathischer Berater, der sich perfekt an den Lebensstil und die Wünsche seiner Kunden anpasst.

Geronimo Z.

Ich hatte neulich einen bzw. mehrere Termine zur Ernährungsberatung für die Eliminierungsdiät und muss sagen, dass ich sehr zufrieden war!

Schon beim Reinkommen hab ich mich total wohl und sicher gefühlt. Der Berater Andreas war mega freundlich und hat eine richtig angenehme Atmosphäre geschaffen, sodass ich ohne Probleme über meine Essgewohnheiten und Ziele reden konnte.

Er hat sich echt viel Zeit genommen, um meine Bedürfnisse zu verstehen und Fragen verständlich zu Beantworten. Man hat richtig gemerkt, dass ihm meine Gesundheit am Herzen liegt, und er diesen Beruf mit Passion ausführt.

Er hat aufmerksam zugehört und gezielte Fragen gestellt, um ein klares Bild von meiner Situation zu bekommen. Die persönliche und entspannte Art hat mir das Gefühl gegeben, ernst genommen und verstanden zu werden, gleichzeitig war es nicht zu „streng“ im Umgang wie man sich sowas oft (zumindest ich) vorgestellt hat.

Wir haben alle wichtigen Aspekte einer gesunden Ernährung durchgesprochen und den „Gameplan“ für die Eliminierungsdiät mehrmals durchgegangen. Danach ging es dann schon los. Andreas hat die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit super verständlich erklärt und mir praktische Tipps gegeben, die ich leicht umsetzen kann, was sehr wichtig für mich war da dies mein erster Termin in so weine Richtung gewesen ist. Aufmerksam wurde ich durch eine Anzeige im Fitnessstudio.

Besonders beeindruckend war, wie ernsthaft und engagiert er dabei war, mir zu helfen, meine Ziele zu erreichen.

Ich hab nicht nur wertvolle Infos und Ratschläge bekommen, sondern auch das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Die Beratung hat mich motiviert, meine Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Ich kann diese Ernährungsberatung jedem empfehlen, der sich eine fundierte und einfühlsame Unterstützung wünscht. Erst wenn man so etwas mal ausprobiert hat, merkt man den Unterschieden zum Leben mit der früheren „ungesunden“ bzw. „unpassenden” Ernährung.

Ich habe meine Ernährung durch die Diät dauerhaft umstellen können, mehrere Kilo abgenommen, was mir auch wichtig war und bereits nach ein bis zwei Wochen verbesserte sich mein Schlaf, meine Verdauung, mein generelles Wohlbefinden und was ich am besten fand – mein Konstantes Energie Level: ich war nicht mehr müde Tagsüber und war abends genau so fit wie in der Früh, hier hatte ich früher oft enorme Probleme.

Insgesamt war es eine echt positive Erfahrung, bei der ich mich jederzeit gut aufgehoben und sicher gefühlt habe. Andreas hat es wirklich ernst gemeint und es war ihm ein echtes Anliegen, mir zu helfen. Dafür bin ich sehr dankbar.