Abnehmcoach Barbara Plaschka - Holzkirchen

Bianca S.

Ernährungsberatung auf Augenhöhe!
Barbara hat mir als Sportlerin und voll Berufstätigeperson geholfen meine Essgewohnheiten in die richtige Richtung zu lenken. Mein Ziel von 5kg weniger und mehr Effektivität in den einzelnen Trainingseinheiten wurde erreicht.
Das Coaching beginnt mit einer Ernährungsanalyse und dem Grundverständnis Was, Wieviel, Wann und Warum esse ich. Danach werden verschiedene Werkzeuge in den Alltag mitgegeben um so die Probleme zu korrigieren. Ich hatte ein 3er Packet und danach nochmal eines. So konnte Barbara in die Tiefe gehen und das Essverhalten langfristig steuern. Ich bin total Dankbar für das Erlernte und werde einiges in die Zukunft mitnehmen.

Kristiane S.

Hallo Barbara,

vielen Dank für Deine inspirierenden Worte, Du machst Mut und das ist toll, und alles auf sehr erquickliche Art und Weise.

Ja, einen altbekannten Tipp habe ich nun wieder begrüßt und direkt eingebunden - das liebe Wässerchen ... Man weiß es, kennt es bestens und tuts oft dennoch nicht ...😮

Verbote habe ich schon des längeren über Bord geworfen, aber so ganz bekommt mir das in dieser Corona-Zeit doch nicht.

Der größte AHA-Effekt Deiner kleinen MINI-Serie war für mich die KRAFT des Speichels - wie sich so ein 3-Tage-alter-Brothappen durch Nichtstun auflöst, ist faszinierend.

Ja, ich übe, vergesse wieder mal, bis Barbara vor mir lächelnd erscheint und u.s.w. 😉

Einen Salat konnte ich schon mal mit jeweils 40x Kauen bei jedem Bissen unter höchster Konzentration genießen. Ich war allein und da fällt es leichter.
Die entsprechenden Geschmacksnoten sind recht differenziert. Möhre sehr lecker, die morgendliche Sauerteigsemmel (selbst gebacken), nimmt mit zunehmender Länge geschmacklich für mich ab. Da muß ich dann irgendwann schnell schlucken.

Es ist ein sehr spannendes Thema!
Liebe Grüße, Kristiane

Jochen A.

Ernährungsberatung anders und einfach super!
In der Vergangenheit hatte ich bereits einen Coach im Bereich "Ernährung". Dabei wurde über Essen "diskutiert" und aufwendig Tagebuch geschrieben. Jeden Tag über Wochen viel Aufwand mit vielen kleinen Maßnahmen. Das Ergebnis war - gerade in der Langzeitbetrachtung - gleich Null.

Bei Barbara Plaschka ist das anders: Hier bekommt man zwar auch alle Informationen darüber, wie man besser is(s)t, aber das ist nur ein schöner Nebeneffekt, denn Barbara greift das Problem an der Wurzel an. Sie leitet einen an, ein besseres Verhältnis zu seinem Körper zu erhalten, seine Glaubenssätze neu (und richtig) auszurichten und sein Unterbewußtsein auf die Reise mitzunehmen.

Für mich der einzige Weg, wie es richtig geht und ich muss zugeben, dass sie mich jedes Mal wieder positiv überrascht! Wer grundlegend an sich und seinem Gewicht arbeiten möchte, kann ich Barbara Plaschka sehr ans Herz legen. Einfach super!!!